あなたは…ダイエットするの?しないの?必要はあるの?

「ダイエット」

「ダイエット」といえば、女性は勿論の事、高校生や、中学生など、いわゆる「お年頃」の女性の口癖だと私は、思っています。ですが、あなたは本当に「ダイエット」をしなければならない必要性のある体系なのでしょうか?

 

まだまだ若い、身体の土台を作る発達途上の段階で間違ったダイエットや無理な減量や食事制限などは、後々のあなたの身体に大きく深刻な問題がたくさん出てきます。その事を少しでも頭の隅っこにでも置いて、この記事を読んで頂ければと思います。

 

まず、高校生(主に女子)は時期的に身体が女性へと変化していくので、基本的には、言い方は悪いかもしれませんが、適度にまんまるになります(笑)異性への関心も高まる時期ですし、恋人も欲しいですよね。憧れのあの人に振り向いて欲しいですよね。私も同じ気持ちを体験した事があるので、気持ちはとても分かります。

 

ですが、健康診断などで特に異常がない場合は焦らず、心配しなくても大丈夫です。これから年齢を重ねる毎に社会に出るので自ずと、普通は痩せていきます。勿論、「女性」となる為の努力もせずにダラダラと毎日を好き放題している場合は、はっきり言いますが絶対に痩せません。(笑)気持ちを切り替えましょう!

 

「ダイエット」というものは、年齢にあった方法が必ずあると思います。脂肪を落とし、筋肉をつけ、健康な身体を目指したい!という方は筋力トレーニングや食事制限など、たくさん方法がありますでしょうが、基本的には「無茶をしない事」です。

 

社会人として毎日忙しく働いているのに、いきなりはりきって、朝日が出る前や退社後のランニングを毎日する!という目標は、はっきり言って余程の根性がないと続かないでしょう。自分は「ダイエット」が必要だと認識したのであれば、他人の事は気にせず、自分のペースで、無理せず続けられる自分にあった方法を見つけましょう。

 

毎日の食事で、ストレス発散にお酒や高カロリーな食べ物をたくさん食べているからかな、「最近おなか出てきちゃったなぁ」と思うあなたは、早速、「お嬢様酵素で断食ダイエット」をしましょう。断食ダイエットは酵素液を食事と置き換えるやり方で誰でも簡単にでき短期間で結果がでやすいです。詳しくはコチラの人が実践して記録に残しているお嬢様酵素体験談を読んでください。リアルで参考になります。

 

世間で中年などと呼ばれる年齢である場合、肥満は見た目だけでなく、身体にも悪いしあまり言いたくない話ですが、病気になってしまってからでは遅いのです。

 

ここは、きっちり自分を改めて見つめ直し、考え、早々と取り組んでいきましょう。もし、あなたに守るべきものがあるのであれば、相手もあなたの事を心配しているでしょう。いかなる場合でも「ダイエット」を本格的に頑張りたい!というのであれば、健康的に、無理せず、気持ちの良い結果が出るように一緒に頑張りましょう!